✅ 자연식물식 효과, 식단, 그리고 초보자를 위한 팁자연식물식(WFPB, Whole Food Plant-Based Diet)은 자연 상태의 식물성 식품을 중심으로 하는 식단입니다. 최근 건강과 환경을 고려하는 사람들이 늘어나면서 자연식물식에 대한 관심도 급증하고 있습니다. 자연식물식을 시작하면 건강 개선, 체중 조절, 그리고 환경 보호에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 자연식물식 효과와 자연식물식 식단 구성 방법, 초보자들을 위한 가이드를 자세히 소개하겠습니다.🌱 자연식물식이란?자연식물식(WFPB)은 가공되지 않은 식물성 식품을 중심으로 한 식단을 의미합니다. 일반적인 비건(Vegan) 식단과 차이가 있다면, 가능한 한 자연 상태에 가까운 음식을 섭취하는 것에 중점을 둡니다.✔ 자연..
