헬시코기의 건강 꿀팁

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키토제닉다이어트식단 1

📆 키토제닉 다이어트 일주일 식단표

키토제닉 다이어트가 어렵나요?여러분들 안 그래도 바쁘실텐데, 다이어트 식단 짜는 시간도 아깝잖아요?헬시코기가 일주일치 식단표를 짜드렸으니 이 대로만 따라해 보세요!!키토제닉 다이어트 월요일 식단🌿아침: 아보카도와 스크램블 에그점심: 닭가슴살 샐러드(올리브 오일 드레싱)저녁: 연어 스테이크, 아스파라거스간식: 아몬드 한 줌, 치즈 한 조각키토제닉 다이어트 화요일 식단🍳아침: 베이컨과 계란후라이점심: 참치 아보카도 샐러드저녁: 돼지고기 목살구이, 아스파라거스 볶음간식: 호두, 그릭 요거트키토제닉 다이어트 화요일 식단🥗아침: 치즈 오믈렛, 방울토마토점심: 아보카도 새우 샐러드저녁: 소고기 스테이크, 구운 버섯간식: 아몬드, 체다치즈 큐브키토제닉 다이어트 목요일 식단🍳아침: 아보카도 에그 보트점심: 연어..

건강 꿀팁 2025.03.13
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